Stressabbau und Selbstfindung für Groß und Klein: Kooperation zwischen den Ruppiner Sportverein „Die Maulwürfe“ und Voll Achtsam

Der Ruppiner Sportverein „Die Maulwürfe“ hat sich nicht nur der körperlichen Gesundheit seiner Mitglieder verschrieben, sondern auch der seelischen Gesundheit. Aus diesem Grund haben wir eine Kooperation mit Voll Achtsam gestartet, einem Anbieter von Achtsamkeitskursen für Erwachsene und Kinder.

Voll Magisch – Achtsamkeit für Kinder von 5 -10 Jahren

Insbesondere der Achtsamkeitskurs „Voll Magisch“ für Kinder ab 5 Jahren hat uns besonders überzeugt. Der Kurs vermittelt Kindern spielerisch und mit alltagstauglichen Übungen, wie sie ihre eigenen Potenziale entdecken und mit ihren Gedanken und Gefühlen umgehen können. Die Kinder lernen, ihre Gefühle mit Hilfe von Gefühlkleckskarten zu benennen. Zaubertricks, Körperübungen, Meditation, Phantasiereisen und kreativen Übungen werden verwendet, um ihre Achtsamkeit zu stärken und ihre Sinne zu schärfen. Der Kurs hilft den Kindern, ihre Wahrnehmung zu verbessern und ihre Konzentration zu steigern, um dadurch auch im Alltag stressfreier und ausgeglichener zu sein.

Am 11.02.2023 fand eine 1,5-stündige Informationsveranstaltung statt, bei der Interessierte in kleiner Runde ausgestattet mit ihrem Lieblingskuscheltier und ihrer Schmusedecke einen Einblick in das Angebot von Voll Achtsam und den Voll Magisch Kurs gewinnen konnten. Das Feedback war durchweg positiv.

Der Kursstart wird in Kürze bekannt gegeben. Interessierte können sich bereits telefonisch unter 0152 07678 018, per WhatsApp oder per E-Mail an info@vollachtsam.de bei Voll Achtsam melden.

Living Mindfulness – Achtsamkeit für Erwachsene im Alltag

Auch Erwachsene können von den Kursen profitieren: Der „Living Mindfulness“ Kurs lehrt, wie man Achtsamkeit in den Alltag integrieren kann, um belastenden Einflüssen und Stressfaktoren besser zu begegnen. Tägliche Achtsamkeitsübungen fördern das Bewusstsein und helfen dabei, dem Hamsterrad zu entfliehen und den Autopiloten auszuschalten. So können die Teilnehmer ihre Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung steigern und ein bewussteres Leben führen.

Kooperationsvorteil: Ermäßigte Preise für Vereinsmitglieder und kostenlose Infoabende

Durch die Kooperation erhalten Vereinsmitglieder einen ermäßigten Preis auf den „voll magisch“-Kurs. Aber auch außerhalb des Vereins können Interessierte von den Kursen profitieren. Voll Achtsam bietet monatlich kostenfreie Infoabende und unverbindliche Erstgespräche an. 

Wenn auch du dich nach mehr Selbstfindung und Stressabbau sehnst, dann schau gerne auf der Webseite von Voll Achtsam vorbei und informiere dich über die Kurse.